|
عنوان: آموزش مهارتهاي ترم دوم (بسكتبال ، فاكتورهاي آمادگي جسماني ) عناوين مهارتها در رشته بسكتبال در حيطه مهارتي : انواع پاسها، انواع دريبل ها ، شوت ثابت و جفت ، شوت سه گام ، تعويض دست و ريباند . در حيطه دانشي : آشنايي با قوانين و مقررات بازي بسكتبال ، زمين بسكتبال ، تعريف و فوايد آمادگي جسماني و فاكتورهاي وابسته به آن . موارد امتحاني ترم دوم دانش آموزان مدرسه تیزهوشان 2: از فاكتورهاي آمادگي جسماني (دراز نشت و دوي 540 متر ) مهارتي (مهارتهاي آموزش داده شده بسكتبال تا پايان ترم دوم ) مهارتهاي آموزش داده شده هفته هاي گذشته : تعريف پاس ، هدف از پاس دادن و انواع پاسها ، تعريف دريبل ، هدف از دريبل زدن و انواع آنها : تعريف پاس : رد و بدل شدن توپ بين دو يار خودي را مي گويند . هدف از پاس دادن : پيشروي به سمت حلقه حريف و به ثمر رساندن گل و كسب امتياز . انواع پاسهاي آموزش داده شده : 1- پاس سينه به سينه 2- پاس يك سوم يا زميني 3- پاس بالاي سر . تعريف دريبل : رد و بدل شدن توپ بين دست و زمين را مي گويند . هدف از دريبل زدن : حمل توپ از زمين خودي (زمين دفاع) به زمين حمله توسط بهترين دريبلر تيم (گارد رأس) . انواع دريبلهاي آموزش داده شده : 1- دريبل بلند كنترلي (قدرتي) 2- دريبل كوتاه كنترلي 3- دريبل سرعتي |
|
|
|
|
|
|
روز معلم مبارک